Игровая зависимость, или лудомания, — это не вредная привычка
« НазадИгровая зависимость, или лудомания, — это не вредная привычка, а серьезное психическое расстройство. Его признают врачи во всем мире. Она похожая на алкогольную или наркотическую зависимость, человек играет, даже если это грозит долгами, потерей работы и ссорами в семье.
Как распознать проблему?
Человек не может остановиться. Все попытки самому контролировать игру заканчиваются провалом.
Он начинает врать, где бывает и куда деваются деньги. Становится скрытным.
После проигрыша хочет вернуть потерянное. Это приводит к еще большим долгам.
Без игры человек злится, нервничает или грустит. Сама игра становится способом уйти от реальности.
Человек продолжает играть, даже если рушится семья или нет денег на жизнь.
Прежние увлечения и встречи с друзьями перестают интересовать
Как помочь близкому человеку?
Выберите время, когда человек не играл и не нервничает. Говорите о своих чувствах. Скажите "я волнуюсь" или "я боюсь за нашу семью".
Объясните, что лудомания — это заболевание, а не плохой характер. Его лечат психологи и врачи.
Предложите помощь специалиста. Лечение часто включает терапию, где учат справляться с тягой к игре. Иногда нужны лекарства, чтобы снизить тревогу.
Позаботьтесь о себе. Жить рядом с человеком, у которого зависимость, очень тяжело. Не оставайтесь один на один с проблемой. Ищите поддержку в группах для родственников или у психолога.
Если вы заметили лудоманию у ребенка
Подозревать игровую зависимость можно, если поведение ребенка резко изменилось.
Ребенок постоянно сидит за компьютером или с телефоном, играя в онлайн-игры.
Он забросил уроки, перестал готовиться, упала успеваемость.
Ребенок не рассказывает, во что играет, скрывает, сколько тратит денег на внутриигровые покупки.
На попытки ограничить игру отвечает агрессией, раздражается, уходит в себя.
У ребенка могут появиться онлайн друзья, которых вы не знаете в реальности или о которых раньше не слышали.
Что делать?
Сохраните контакт. Не ругайте и не стыдите, не отбирайте гаджеты силой. Это только оттолкнет ребенка от вас. Попробуйте поговорить по душам.
Объясните последствия. Спокойно расскажите о рисках: долги, проблемы с учебой, одиночество.
Установите четкие правила и время пользования гаджетами, настройте фильтры контента
Предложите и внедрите альтернативные способы времяпровождения: спорт, танцы, прогулки, разные кружки и секции, программирование и т.д.
Обратитесь к психологу. Детская игромания часто говорит о внутренних проблемах. Иногда даже школьный психолог поможет найти причину и справиться с зависимостью.
