Как восстановить доверие после измены и предательства
« НазадКак восстановить доверие после измены и предательства
Измена и предательство могут стать серьёзным испытанием для любых отношений. Они вызывают боль, разочарование и потерю доверия. Но даже после таких событий возможно восстановление доверия и продолжение отношений.
Вот несколько шагов, которые помогут вам восстановить доверие после измены или предательства:
Признайте свои чувства. Не пытайтесь скрыть свою боль и разочарование. Позвольте себе чувствовать то, что чувствуете.
Немного про эмоции 
https://vk.com/wall-106900999_751
Обсудите ситуацию. Важно открыто и честно обсудить произошедшее. Выразите свои чувства и мысли, выслушайте партнёра.
Как правильно ругаться мы писали в этом посте https://vk.com/galamed11?w=wall-106900999_825
Будьте готовы к работе над собой. Восстановление доверия требует времени и усилий.
Пост про обиды и как с ними бороться https://vk.com/wall-106900999_688
Установите границы. После измены или предательства важно установить чёткие границы в отношениях. Это поможет избежать повторения ситуации.
Про личные границы - по ссылке https://vk.com/galamed11?w=wall-106900999_677
Обратитесь за помощью. Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту. Психотерапевт поможет вам разобраться в своих чувствах и найти путь к восстановлению доверия.
Записаться к психотерапевту можно в сообщения сообщества https://vk.com/im?sel=-106900999 или по телефону 26-19-19
Восстановление доверия после измены или предательства — это сложный процесс, который требует времени и усилий. Но если вы готовы работать над собой и своими отношениями, то сможете преодолеть этот кризис и построить более крепкие и доверительные отношения.
