Признаки здоровых отношений с собой.
« Назад
Признаки здоровых отношений с собой. А какие из этих пунктов — про тебя?
ТЫ СПОКОЙНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРОВОДИШЬ ВРЕМЯ НАЕДИНЕ С СОБОЙ
В эти моменты тебе хорошо, не скучно, интересно. Ты можешь себя развлечь, или просто расслабиться и отдохнуть.
ТЫ ПОНИМАЕШЬ СВОИ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
Различаешь их, умеешь их проживать, управляешь их интенсивностью, знаешь, как выражать
У ТЕБЯ АДЕКВАТНАЯ САМОКРИТИКА
Ты хорошо различаешь свои сильные и слабые стороны, понимаешь, когда поступаешь в разрез с представлениями о «хорошо», признаешь свои неудачи и косяки. При этом ты не ругаешь себя, не пинаешь, а справляешься с последствиями и делаешь выводы на будущее
ТЫ МОЖЕШЬ СЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ
Ты знаешь, что тебе помогает и используешь это. Так же ты спокойно обращаешься за поддержкой к другим, это не является для тебя признаком слабости
ТЫ ИНВЕСТИРУЕШЬ В СЕБЯ
В свое развитие, в свое здоровье, в свое удовольствие, в свой комфорт
ТЫ СЕБЕ ДОВЕРЯЕШЬ
Ты самостоятельно принимаешь решения, делаешь выбор, несешь ответственность за свои шаги.
ТЫ ЗНАЕШЬ СЕБЯ
Кто ты, какой ты человек, какие у тебя качества, навыки, способности, желания, цели, стремления, ценности
ТЫ УВАЖАЕШЬ СВОИ ГРАНИЦЫ
У тебя есть четкое понимание, что в отношении тебя позволительно, а что нет. Ты умеешь донести эту информацию людям, и принимаешь решения в свою пользу, если люди тебя не слышат.
У ТЕБЯ ПОЛУЧАЮТСЯ ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ
Ты осознаешь и признаешь важность отношений, умеешь окружать себя хорошими людьми
ТЫ СЕБЯ РАДУЕШЬ
В твоей жизни есть время и ресурсы для удовольствий, которые ты обеспечиваешь себе самостоятельно