Внутренний ребёнок: есть контакт!
« НазадВнутренний ребёнок: есть контакт!
Растерянный, робкий, усталый, уязвимый, гневный, капризный, испуганный, плачущий, тонкий голосок, что так часто звучит в твоей голове — это голос твоего внутреннего ребенка. И вот, что тебе важно о нем знать:
Внутренний ребенок — это источник счастья, благополучия, интуиции, любознательности, творчества, креативности, чувств и эмоций. Но только когда он сам...счастлив.
Внутренний ребенок нуждается в твоем внимании, заботе, принятии. Если у тебя не выстроен хороший контакт с этой частью, ты будешь страдать от излишней эмоциональности, сомнений, проблем с дисциплиной, саморегуляцией.
Раненый, напуганный, капризный внутренний ребенок является причиной постоянного стыда, боли, печали, страха, импульсивности, а так же негативно влияет на построение отношений с людьми.
Хороший контакт с внутренним ребенком решает разом множество психологических проблем и дает ощущение баланса, устойчивости.
От того, как себя ощущает внутренний ребенок, зависит твой успех во всех областях жизни: в отношениях, в карьере, в социализации, и т.д.
Чтобы «наладить связь» – достаточно задаться вопросом – какой он, ваш внутренний ребенок. Сколько ему лет, во что одет, что любит, что чувствует. Если приходит образ грустного и несчастного ребенка – визуализируйте то, как вы обнимаете его, говорите те важные слова, которых не хватило этому ребенку в детстве. Дождитесь, когда образ изменится, а вы почувствуете облегчение, радость, прилив энергии.
Попробуйте вспомнить или задать вопрос – «а что нравится этому ребенку?», «Что делает его счастливым?». И начинайте делать эти вещи – но уже в вашей взрослой жизни. Может оказаться, что вы просто забыли о тех маленьких и простых радостях, которые делают каждый день неповторимым, насыщенным, ярким
Делайте счастливым вашего внутреннего ребенка и становитесь счастливы сами прямо сейчас!
