Новости и статьи

Правила дружбы со своим телом

Для одних людей тело – единственная реальность, потому что происходящее с ним более очевидно. Для других нематериальное – душа и ум – гораздо важнее, а тело они игнорируют, как нечто второстепенное.
 

Я буду ругаться: почему опасно уходить от ссоры

Задача конфликта - не доказать, что я прав, а ты виноват. Задача конфликта - понять, как мыслит другой человек, какая у него мотивация, какие аргументы, какие намерения.

Травля в школе

Травля в школе – сложная и тяжелая тема. Многие знают это явление под названием «буллинг».

ОСОБЕННОСТИ СДВГ У ВЗРОСЛЫХ

Продолжаем рассказывать про синдром дефицита внимания у взрослых.
Часть I по ссылке  https://vk.com/wall-106900999_904

 

Кажется, отдых - такая сфера жизни человека, где "всё и так понятно"

Спроси любого и вам ответят, что отдых - это всего лишь смена деятельности. Но такое отношение к важной части жизни может привести к хронической усталости, выгоранию или даже депрессии.

СДВГ у взрослых: симптомы, причины, лечение. Часть I

СДВГ – это неврологическое поведенческое расстройство, начинающееся в детском возрасте, проявляющееся трудностями концентрации и поддержания внимания, чрезмерной двигательной активностью (гиперактивностью) и несдержанностью (импульсивностью)

Навыки "СТОП": как за 5 шагов остановить любой импульсивный порыв

Способность к преодолению стресса – один из важнейших залогов психического здоровья 

Ссоримся правильно!

Думать, что говоришь во время ссоры, и не ранить словами – целое искусство. В моменты ссоры лучше помнить, что некоторые слова могут разрушить отношения. И эти слова лучше не произносить!

Психические расстройства – это нарушения психики ребенка или же дефицитарное развитие

Психические расстройства – это нарушения психики ребенка или же дефицитарное развитие, которые выражаются в состояниях, отличных от нормальных для определенного возраста.

 

Отношения с терапевтом сильно отличается от отношений с обычными людьми

Представьте, вы "заблудились в лесу". Терапевт хорошо знает этот лес и все тайные дорожки в нём. При этом, он не находится с вами вместе в вашем лесу. Где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ВАШИХ СЛОВ. Но при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что за вами, например, "идет волк" или "подглядывает охотник"
 

6 книг для женщин об отношениях. 18+

Продолжаем рубрику "Помоги себе сам" и публикуем подборку книг про психологию отношений. В этом списке - современные авторы и проверенные временем классики.

Все мы порой сталкиваемся с критикой или неодобрением😡💣💥

Едкое замечание способно надолго вывести из себя и подорвать уверенность.

Принимайте себя и будет вам счастье!

"Принимайте себя и будет вам счастье!" Такой постулат звучит практических из всех психологических ресурсов. Легко сказать. А как это сделать?

В детстве девочка впервые узнает о себе через коммуникацию с мамой/

В детстве девочка впервые узнает о себе через коммуникацию с мамой. Дочь не любящей, эмоционально отстранённой, критикующей и жёсткой матери рано получает от жизни суровые уроки.

У таких девочек, а в последствии девушек и женщин остаются эмоциональные раны, которые определяют их дальнейшие отношения. Однако, их МОЖНО и НУЖНО лечить, чтобы изменить жизнь к лучшему!
 

Мужчины тоже плачут 😱 Это правда.

Эмоциональная мужская реакция на события зачастую скрывается из-за страха выглядеть слабым и беспомощным.

Ты мне должен?

Если глубоко копать, становится очевидным, что почва любого конфликта — ожидания, которые не оправдались.

Развенчали 7 главных мифов о депрессии

Развенчали 7 главных мифов о депрессии

Сохраните себе или отправьте близким, если столкнулись с этой болезнью

Тревожность – это не просто чувство беспокойства.

Все люди в какой-то момент испытывают тревогу, у большинства это обычно кратковременно и не влияет на повседневную жизнь. Тревожность становится проблемой, когда она начинает влиять на качество вашей жизни, на ваше здоровье и степень получения удовольствия от жизни.

10 книг про уверенность и любовь к себе. Сохраняйте, делитесь с близкими, и пусть все получится!

10 книг про уверенность и любовь к себе. Сохраняйте, делитесь с близкими, и пусть все получится! Чтобы прочитать описание, пройдите по короткой ссылке рядом с названием

А какую книгу вы добавили бы в этот список?

Как часто вы проводите ревизию и задаёте себе вопрос: "А надо ли всё это мне?"