Новости и статьи

Психологические мифы, которые только вредят

Иногда популярная фраза из интернета звучит как поддержка, а потом остаётся чувство вины, стыда и мысль, что с вами что-то не так. Ниже мифы, которые часто выдают за психологию, но на деле они подталкивают к самоуничтожению, ненужному терпению и обесцениванию себя.
26.02.2026 00:00 читать дальше...


Как помочь себе, когда сил совсем не осталось

Каждой женщине знакомо состояние, когда тянешь на себе работу, дом и людей вокруг, а внутри только пустота и раздражение. Снаружи всё нормально, но сил всё меньше, да и никакой благодарности за всё сделанное.
23.02.2026 00:00 читать дальше...


Психологические проблемы лишнего веса и как с ним бороться

Есть надо много, с запасом, съедать всё, чтобы никого не обидеть и вообще, “в Африке дети голодают, я что, это всё выкину?”
19.02.2026 00:00 читать дальше...


Личные границы: почему их так важно отстаивать!

Вы замечали, что после сложных разговоров или неудобных ситуаций чувствуете не злость, а странную усталость, пустоту или внезапную головную боль? Это может быть сигналом. Когда мы не можем прямо обозначить свои границы, наш организм ищет обходные пути. Ниже — несколько таких неочевидных реакций и способы их перенастроить.
16.02.2026 16:33 читать дальше...


Полезные книги по психологии для девушек и женщин

Рубрика «Библиотерапия»: делимся вдохновляющими книгами по психологии, которые могут быть полезны:
15.01.2025 00:00 читать дальше...


Как избежать деменции: полезные советы

Деменция – это серьезное заболевание, которое может значительно ухудшить качество жизни. Однако, следуя простым рекомендациям, можно значительно снизить риск его развития.
11.01.2025 00:00 читать дальше...


Анализы при подозрении на депрессию: разбираемся в биохимии настроения

Часто за симптомами депрессии могут скрываться нарушения биохимического баланса организма. Особенно, если вы выгораете, плохо питаетесь, мало спите и редко видите солнце.
07.01.2025 00:00 читать дальше...


Материнское выгорание: как предотвратить?

Чувствуете, что выгораете, пытаясь всё успеть?
04.01.2025 00:00 читать дальше...


Смена сезонов: как сохранить психологическое равновесие

С приходом осени и сокращением светового дня многие из нас могут столкнуться с сезонной депрессией. Это состояние характеризуется снижением настроения, потерей интереса к жизни, усталостью и другими неприятными симптомами. Однако есть несколько способов, которые помогут вам сохранить психологическое равновесие и избежать депрессии.
31.12.2024 00:00 читать дальше...


Самоповреждение: ваши дети могут быть в опасности!

Когда дети достигают подросткового возраста, родители встречаются с целым набором проблем в их поведении. Особенно обостряются реакции ребенка на стресс, с которыми он не может справиться самостоятельно. Это приводит зачастую к деструктивному поведению подростков, в том числе к самоповреждению.
28.12.2024 00:00 читать дальше...


Пограничное расстройство личности: а как это лечат?

ПРЛ, как и многие другие диагнозы, корректируется медикаментозной терапией. Специалист может назначить несколько видов лекарств:
24.12.2024 00:00 читать дальше...


Пограничное расстройство личности

ПРЛ — серьезное заболевание. Как правило, человеку с эим диагнозом нужна помощь специалиста и сильная поддержка, ведь ПРЛ может сопровождаться самоповреждением и суицидальными попытками. Разумеется, в современном мире ПРЛ можно вылечить или откорректировать.
21.12.2024 00:00 читать дальше...


Нужна ли психотерапия?

Научные данные подтверждают эффективность и лекарств, и психотерапии. Как выбрать подходящий метод? Нужно учитывать следующие факторы:
17.12.2024 00:00 читать дальше...


Как справиться с тревогой?

Тревога и страх становятся сильнее, когда вы активно участвуете в них. Если вы понимаете, что застряли в страхе или тревоге, возможно, этот страх создаёт барьеры в виде мыслей, физических ощущений, образов или желаний, которые вы не осознаёте. Поэтому вы боретесь, избегаете, сопротивляетесь или даже сдаётесь. Но такое отношение к своим эмоциям — это именно то, что нужно страху, чтобы стать сильным.
13.12.2024 13:03 читать дальше...


Нарцисс: как распознать и как не дать себя уничтожить

Отношения с нарциссическим партнёром могут не просто оставить сильный шрам на сердце, но привести к гораздо более плачевным последствиям: от сильной неуверенности в себе до глубокой депрессии и тревожного расстройства
21.08.2024 00:00 читать дальше...


Социальное тревожное расстройство: страх перед людьми можно вылечить!

Социальное тревожное расстройство (СТР) — это состояние, которое раньше называли социальной фобией или социофобией
19.08.2024 00:00 читать дальше...


Панические атаки: самостоятельный диагноз или признак чего похуже?

Знаете ли вы, что диагноза «паническая атака» не существует?
17.08.2024 00:00 читать дальше...


Как научить ребёнка учиться

Родительство – тяжелый труд даже в современном обществе.
15.08.2024 00:00 читать дальше...


СОВЕТЫ ПАЦИЕНТАМ

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПАЦИЕНТАМ, КОТОРЫЕ ПРИНИМАЮТ АНТИДЕПРЕССАНТЫ
13.08.2024 21:01 читать дальше...



Страницы: [ 1 ] 2 [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]